Skäl till att inte sätta upp mål

1. Inga tänka framåt krävs.

2. Du kommer alltid att vara framgångsrik, inget ansvar, inga besvikelser.

3. Din vecka är redan full. Kanske ska du sätta upp mål nästa vecka.

4. Du har redan nått ditt mål. Livet har lite mer att erbjuda.

5. Det ger dig en bra anledning att hålla köpa lotter.

6. Du kan umgås med andra planlöst Drifters. Likasinnade älskar företaget.

7. De 95% av nordamerikaner som inte uppsatta mål kan inte ha fel. De kan vara medelmåttig eller mycket genomsnittet, men inte fel.

8. Du hellre leva efter andras mål. Det är lättare om de satte dem.

9. Inga mål = inga fel.

10. Att göra-listor fungera alldeles utmärkt för mig.

Nu naturligtvis jag är dum, men dessa skäl att inte sätta upp mål tom är värre än du tror. Jag hoppas verkligen du inte markerar någon av dem. Tyvärr är det många som inte köper in denna mentalitet.

Mål erbjuder en mängd fördelar och ett som imponerar mig mest är att mål ett mål. Hur vet du var du ska i livet om du inte har en destination? De flesta av oss mer tid att planera vår helg, semester, eller parti än vad vi gör våra egna liv. Vi inte ska misslyckas, misslyckas vi att planera. Du har säkert hört eller läst dessa idéer många gånger tidigare. Det beror på att det är sant. Återigen minsta motståndets väg och smärtan av sorg råder.

Jag besökte nyligen min bror i Toronto och jag märkte en annons i flerbostadshus hiss som jag är säker på att du kommer att uppskatta. Annonsen var postat av ett finansbolag och i fetstil ställde frågan, "Var kommer du vara om fem år?" Det erbjöd då fyra val: (a) ha en ny bil? (B) på en semester? (C) I ett nytt hem? (D) I denna hiss? Jag knäckt upp. Inte nog med att annonsen rolig, ledde till en kraftig signal. Tyvärr, eftersom endast 5% av oss har skrivna mål, ekonomiska eller andra, jag är säker "d" är svaret i de flesta fall.

Hur Ställa SMART mål

Med tanke på enkelhet, framför jag SMART sätt att utveckla dina mål. Låt inte den uppenbara enkelhet SMART teorin hindrar dig från att använda den. Det fungerar. Fråga bara din mentor eller någon du känner som upplever framgång. Förresten, om du inte har en mentor, få en.

Den SMART Tillvägagångssätt:

• Specifika (datum, siffror, tid, etc.)

• Measurable (slutresultat)

• Attainable (för mig)

• Relevant (för mig)

• TRackable (utvecklingen av målet)

Alla fem kriterier måste finnas för att nå ditt mål. Var inte överambitiös. Vara realistiska och sätta upp mål som är relevanta för din miljö och din framtid. Låt dig inte styras eller påverkas av målen i andra människor, såsom familj, vänner, chefer eller medarbetare. SMART strategi för målformulering är ett sätt att formulera vad du behöver för att åstadkomma och vart du ska.

Följande exempel visar enkelheten hos en SMART mål: Jag kommer att spara $ 500 med 20 december, med början den 1 juni. Detta mål uppfyller SMART-kriterierna, även när det börjar. Observera att jag inte har angett "Jag vill ha lite extra pengar till jul." Jag förklarade ett mycket specifikt mål, ett SMART mål. Nu har jag en destination. Mitt nästa steg är att sätta kortsiktiga mål att se till jag når min destination på $ 500 i december 20.

Målformulering är mest effektivt när mål kan uppfyllas inom en rimlig tid. Många associerar mål med ett stort fönster av tid, fem till tio år in i framtiden, men målen är inte reserverade för långsiktigt tänkande bara. Långsiktiga mål endast uppnås genom fastställande av dag, vecka eller månad kortsiktiga mål. Få människor uppskattar att målen kan bli en daglig motion. Vad är mitt mål för idag? Du måste tänka på dagliga eller veckovisa mål som språngbräda som så småningom leda till er långsiktiga mål. Kanske Charles Noble sa det bäst: "Du måste ha långsiktiga mål för att hålla dig från att vara frustrerad över korta avstånd misslyckanden." Känslan av prestation är mycket givande. Denna känsla bränslen din motivation att förbli fokuserad på kortsiktiga mål, på väg till din ultimata långsiktiga mål. Utan mål, upplever vi regelbundet oavsiktlig framgång. Det kallas en lyckträff. Tänk dig en professionell idrott team. En ishockey gör inte vinna Stanley Cup genom att vinna ett eller två spel. Victory kommer från en rad vinner under säsongen och efter säsongen, ett spel i taget.

Värdefulla Fördelar med sätta mål

Det finns flera viktiga fördelar med målformulering. Processen:

• sätter en destination, dagligen eller på annat sätt

• klargör syftet

• motiverar dig till handling

• ger en känsla av att utföra

• ger ett riktmärke för framgång

• bekräftar att du är bra

• bygger självkänsla

• ger ett tydligt åtagande

SMART-processen stimulerar ett tydligt engagemang från dig att uppnå dina personliga och professionella mål. Engagemang kastar åt sidan självpåtagna hinder som förhalning, det virus jag talade om tidigare.

Tja, de flesta människor känner sig tryggare i en tvåmotoriga plan. De omnämns om en motor slutar har du en annan att hålla dig. Men anser att detta. Det krävs mycket mer pilot skicklighet att hålla ett tvåmotorigt flygplan flyga med en motor ut. Det är fruktansvärt obalanserat. Det är särskilt svårt i dåligt väder. Värre, om du måste göra en nödlandning i dåligt väder.

Men pilot skill är bara en del av det. Det verkliga skälet du kanske vill överväga ett enmotorigt flygplan säkrare är det. Om denna motor avslutas, är piloten helt för mark som fågel. Det finns inget annat alternativ. Total uppmärksamhet, skicklighet, och ansträngning är koncentrerade på att få ner det så varsamt som möjligt. Inga distraktioner.

Ett tvåmotorigt pilot, oavsett hur skicklig, inte uppfyller alla att färdigheter till en mycket viktig uppgift. Ett tvåmotorigt pilotens ögon går fram och tillbaka kämpar med ett dilemma. Ska jag behålla den? Ska jag ta ner den?

Jag är övertygad om att många människor glida genom livet på det sättet. De aldrig helt engagera sig i ett specifikt mål. De plaska i detta och att det inte gör något mycket bra. Inte bara Försök något, satsa på den. Framgång kräver orubbliga engagemang: Åta din fulla uppmärksamhet, din energi och din förmåga att uppfylla dina mål. Om du bara Försök något, blir det en mycket försöker upplevelse. Var passionerad, inte bara intresserad. Var inte som de kamikaze pilot som flög 17 uppdrag. Få fokuserad.

Jag har nyligen en personlig SMART mål att förlora 15 pounds i 90 dagar. Målet höll mig fokuserad, höll mig på banan och se till att jag gjorde vad som krävdes. Mål hålla dig fokuserad oavsett om du gillar nödvändig verksamhet. Jag har inte särskilt omhuldar tanken på att äta enbart på kålsoppa och grönsaker, men dessa aktiviteter var nödvändiga. Det obehag av disciplin.

Dynamiken i Motivation

För att ytterligare stimulera dig mot åtgärder, låt mig berätta lite om motivation. Mycket har skrivits i frågan om motivation. Försäljningen chefer är alltid att söka efter den svårfångade magisk formel för att få deras företrädare eldas upp och motiverade. Men bara du kan motivera dig själv, ingen annan kan. Motivation måste komma inifrån. Din chef eller maken kanske kan tända en eld i dig, men bara du kan tända en eld inom.

Motivation är att förstå och uppskatta det dynamiska förhållandet mellan karriär och personliga mål. Många anser att våra personliga mål är den viktigaste aspekten av motivation. Jag utmaning. Det är genom vårt framgångsrika karriär att vi kan fullfölja vår personliga mål. Det kallas en lönecheck. Hur annars, utom för att vinna ett lotteri eller tar emot ett arv kan vi förverkliga våra personliga mål? Om vi ser på vår karriär som ett medel att nå våra personliga mål, då är vi motiverade. Om inte, då vi arbeta med det, "jag måste gå till jobbet" attityd kontra: "Jag Välj gå till jobbet. "När det gäller personliga mål, jag föreslår inte pengar är vårt slutgiltiga mål, men pengar gör det möjligt för oss att fortsätta det som gör oss lyckliga. Låt oss inse det, pengar är viktigt. I själva verket ställde jag den rätt upp där med syre. (Ett annat upp att pengar är den håller barnen kontakten.)

Livet belöningar endast spelare, inte åskådare. Det finns ingen antagning betalt för spelare, men det finns alltid en avgift för åskådare. Åskådarna i livet betala ett högt pris för upptagandet och inte ens inse det. Livet är inte en publiksport. Om du inte motiveras av din karriär, sedan få en där du är.

Motivation har två ansikten. Vi kan motiveras bort från något som ett dåligt jobb eller dåligt manager (negativ stress), eller motiverade mot något som en kampanj eller en ny karriär (positiv stress). När Abraham Maslow teori, lever vi alla styrs av en hierarki av behov. När lägre nivå behov som mat och husrum är uppfyllda, en person som rör sig upp till högre nivå behov, såsom aktning och vänskap. Men berättar Maslow oss också att behov tillfredsställda inte nödvändigtvis motiverar oss att flytta upp till högre nivå behov. Vi blir nöjda med vad jag kallar FDH syndrom: fett, stum, och glad. Nöjda behöver inte motivera det. Vi måste ta ansvar för oss själva och ställa SMART mål att främja motivation. Prestationer och resultat är mer tillfredställande än att leva med rutin och monotoni.